【新築住宅】室内熱中症対策は？No.1【ひのきハウス南陽】
こんにちは！
暑い日が続いていますが、皆さんはエアコンの温度設定は何度にしているでしょうか？
最近ニュースでは、夜間熱中症での救急搬送もよく耳にします。
今日は、熱中症の説明と予防法をお話したいと思います💡
熱中症とは？
暑い環境で応じる健康障害の総称。体温の調節機能が働かなくなり、重症化すると熱失神や、熱けいれんを引き起こします。
炎天下でのイメージがありますが、最近では搬送された4割が自宅などの「居住場所」での発症だそう。
さらに、その居住場所搬送の約9割が小さな子供や高齢者になります。
お子さんがいらっしゃるご家庭は心配ですよね。
熱中症の要因は？…高温度・高湿度・風の有無・個人の体調など
予防・対策は？
＊こまめな水分補給
＊暑さを防ぐ工夫（エアコン・打ち水・グリーンカーテンなど）
＊暑さに負けない体力作り
＊温度計（湿度もはかれるものがベスト）をセットし把握する
＊熱をこもらせない
家に帰ってきたら、まず窓を開け風通しを良くしてから、エアコンと扇風機を併用して空気を循環させると良いです。
夜間もタイマー設定ではなく、朝まで設定温度を少し高めにし、付けっ放しにしましょう。
もしも熱中症になってしまったら？
熱中症には緊急度があります。
緊急度に応じて対処しましょう☀️
軽度…めまい・立ちくらみ・大量の汗
中度…頭痛・吐き気・判断力低下・だるさ
＊涼しい場所に移動し安静にする
＊早めの休憩と水分補給を行う
重度…意識がない・全身けいれん・自力で水が飲めない
＊早急に救急車を呼んで指示を仰いで下さい！
まだまだ、暑い時期が続きます💦
意識して熱中症予防をしていきましょう😊
川田
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